時光在流逝，沒有時間浪費，在婚禮前的六個月就要執行美容計畫!
第一階段，婚前六個月
- 如果想要在婚禮前成功瘦身，六個月前是參加健身房，運動或定期開始游泳的最佳時間。
- 任何侵入性的整容計劃及換膚療程(如割雙眼皮、隆鼻、磨皮…..等)建議在六個月之前完成。因為有些療程需要一段時間來達成效果，進入倒數六個月之後就盡量不要再做任何侵入性的整容。
- 醫美課程最好在婚前半年就開始進行為最佳，若是要針對皮膚斑點、暗沉、毛孔問題會推薦光療的課程，如：脈衝光、柔膚雷射，由皮膚專科醫師頻估您肌膚狀況，選擇最適合肌膚斑點的雷射儀器治療。在做完之前最重要的事要與醫師溝通，將需求與婚期告知醫師。
第二階段，婚前三個月
- 使用加強肌膚保濕的產品，為肌膚補充水分，最好是能促進水分、緊緻肌膚的保濕精華，為婚禮那天的膚況做足準備。
- 服用美容保健食品，可以開始食用吃的膠原蛋白、維他命C、Q10、玻尿酸等美容保健食品。按計劃每天食用，直到婚禮前一天。
- 與配合的理髮師和化妝師一起做頭髮和彩妝排練，確保當天妝髮滿意，如果之前從來沒有染過頭髮，可以試試淺色的顏色，如果有過敏反應，這段時間皮膚有足夠的時間穩定下來。
第三階段，婚前1個月
- 來到婚前1個月時，就是所謂的新娘密集保養時間，因為肌膚週期為28天，若有任何的不適應，還有時間能在婚禮前讓肌膚恢復！
- 密集保養包括身體與臉的去角質、使用較滋養的保養品，及敷較強力的面膜，例如美白、去角質效果等。
- 建議一周三次保濕面膜，中間可交錯使用其他功效的，但是千萬不要一周七天都敷面膜，至少要休息一天，讓肌膚的自癒能力能夠啟動
- 可做一週一次的保濕導入療程，搭配使用強效補水產品，有玻尿酸成分的產品可以幫助肌膚提升抓住水分、使水分停留於表層的功能，提升肌膚保水度，讓新娘妝更服貼與自然。
第四階段，婚前七天
- 婚前七天不要做去角質等比較剌激的清潔，而是加強保濕！但也不要天天敷面膜，會使皮膚營養過剩造成敏感現象。
- 婚禮前一周別做太密集的保養，此時要「輕量化」，換成清爽一點的保養品，因為新娘進入倒數一周，情緒緊張會影響到肌膚，導致吸收力下降，因此換成較清爽的保養品會比較好。
- 婚禮前一周內在開始調理，準新娘們在婚禮前一周要盡量避免攝取咖啡、巧克力等過於刺激性的食物，維持規律作息。
- 婚前七天可以多補充含膠原蛋白、維他命C的美容飲，飲品的分子最細小，能夠很快被吸收，甚至研究發現，人的口腔黏膜就可以直接吸收膠原蛋白飲，是短期內最能看到效果的，如果之前都沒有喝過膠原蛋白的人，連續喝一週，在洗臉之後，通常摸臉就可以感覺的出來肌膚恢復彈性。
第五階段，婚前三天
- 婚前三天注意保濕，使用強調保濕的精華液和面膜，能幫肌膚補充水分，更能維持潤澤度，讓婚禮當天妝感服貼。
- 結婚前三天「得失心別太重」，不要過度逼迫自己，若太焦慮，當天的妝容反而吃不進去，反而又會變乾且一直出油。
- 由於籌備婚禮，新娘們常會睡眠不足導致眼睛水腫，最好在婚禮前一晚，敷上溫熱的眼罩，促進眼周血液循環，可消除黑眼圈，也能達到放鬆的效果。
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