女人一定要知道的私密處保養!

私密處保養

私密處為什麼要做保養?
     私密處保養清潔的相關問題常令女性難以啟齒...也常常因為感染問題困擾著一直以來因陰部搔癢、分泌物增加、紅腫、陰道炎等 問題求助於婦產科門診的人也不在少數,加上台灣的地理氣候屬悶熱、潮濕,職業婦女、學生等因長期久坐或穿著緊身牛仔褲造成不通風、衛生棉使用太久沒有更換,都是引發陰部疾病的原因之一,因此,做好私密清潔與保養,預防及減少陰部疾病的發生,對婦女朋友來說就變得更加重要了。




私密處保養清潔如何做?
1.用清水來洗私密處保養最安全
    現代女性沉溺護理產品,但內含的化學物質,或會不利於陰部健康,許多專家並不建議使用,許多護理產品會破壞掉陰部正常PH值(正常應該是3.8~4.6的弱酸性),使細菌滋生的機率增加,而且使用添加太多香精的護理產品,其實是很傷害皮膚的。  

2.月經來時要勤換衛生褲()
    月經前後儘量不穿緊身不透氣的衣物,例如皮衣皮褲、牛仔褲、褲襪等等,同時最好是純棉製品。新的內衣一定要先清洗過後再穿。也要勤更換,減少病菌滋生的機會。


3.平時如廁完後,記得由前往後擦,避免將細菌從肛門帶到私密處。
    定期除毛,讓陰毛呼吸:除毛是乾淨、衛生,不一定要剔得光光的,但至少要稍微修剪才不容易藏污納垢和引發異味。


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4.每天都要飲用足夠的水  
   性行為前可以多喝一些水,性行為後排尿可以減少因性交動作在尿道滋生的細菌。性交前記得要把肛門部位清洗乾淨,以免在性行為時把肛門的細菌帶到陰道或是尿道。


5.在分泌物很多時,可以用吹風機調溫風在洗完澡後吹乾私密處保養。
   洗完澡後要在私密處較乾之後再穿上內褲。現在也有不少人在家中只穿裙子不穿內褲,或是睡覺時不穿內褲,在醫學的角度來說,對私密處保養其實也是比較好的


6.衛生用品的選擇要多注意
   避免使用含香料、顏料、洗澡時肥皂或是沐浴乳也要留意儘量選擇中性或是微酸性的洗液,有些沐浴乳也可能會引起過敏不適。


7.內衣褲的清洗要與其它衣服分開
    用溫和的洗衣精清洗,一些去垢或是柔軟精可能會引起過敏反應,如果覺得不對勁,最好不要用,洗衣時一定要完全沖洗乾淨,在洗淨後可以用烘乾的方式,或是在太陽下完全曬乾。

私密處保養
8. 平時可以 多食用優酪乳、小紅莓汁、蔓越莓,大蒜,對於陰道、尿道的感染及私密處保養有些幫助。
     如果妳發現分泌物味道很重,有魚腥味,或是顏色偏黃綠色,外陰紅腫熱痛,搔癢等等不舒服的症狀,最好還是儘速就醫,以免症狀惡化需要更長的時間治療。不是每種陰道感染都類似的,如果只是在家土法煉鋼,或是到藥局買藥自己使用,有可能愈來愈嚴重。

9.泡湯請勿坐池緣,也建議不要泡大眾池。
   池緣細菌多,不建議坐上頭,大眾池也因為多人共浴,如果你是敏感體質,容易私密處感染者,也建議不要泡湯為宜。


10.少穿丁字褲,穿棉質透氣內褲。
    內褲建議選棉質且寬鬆款式,丁字褲容易造成摩擦,且把肛門口細菌帶到會陰部。

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