珍珠粉自古以來都被說是養顏美容聖品，有許多人會建議懷孕可以吃珍珠粉，不只讓媽媽美麗，寶寶也健康漂亮。但懷孕何時可以吃珍珠粉?該怎麼吃? 吃珍珠粉有沒有禁忌、副作用? 孕婦吃珍珠粉的好處又在哪呢？以下是關於孕期吃珍珠粉的問與答總整理。
目錄
Q：孕婦可以吃珍珠粉嗎?
A：可以!珍珠粉是孕婦最佳補品，含有豐富天然鈣質，珍珠鈣是一種活性的游離鈣，可以充分被人體吸收利用。Q：懷孕吃珍珠粉的好處?
1.可幫助寶寶的腦神經發育，促進骨骼發展2.去胎毒、抑制黑色素
3.使皮膚光滑細膩
Q：孕婦吃珍珠粉要何時吃比較好？早上吃還是晚上吃好?
因為珍珠粉性偏屬寒涼，不建議懷孕前3個月的孕婦食用，避免早產、流產的風險。通常建議睡前服用，珍珠粉含有多種氨基酸和微量元素能對大腦中樞起到「安撫、鎮定」的輔助作用。晚上吃能幫助改善睡眠品質，且夜晚身體的新陳代謝最旺盛，皮膚能最大有效吸收珍珠粉的營養成份。吃珍珠粉的時間與體質也有關係：- 身體寒性(冷身)體質：冬天手腳容易冰冷的人，不可空腹吃，宜飯後1-2小時或睡前吃。
- 身體燥熱體質：冬天手腳暖和的人，可空腹或飯前吃，也可飯後1-2小時或睡前吃。
Q：珍珠粉怎麼吃?
Q：珍珠粉可解胎毒？
「胎毒」主要是因為女性懷孕後，身體無法適應荷爾蒙所造成的生理變化、生活習慣、燥熱飲食等原因，導致皮膚冒出疹子發癢，珍珠粉性寒，服用可降胎火，幫助清除體內毒熱。延伸閱讀: 3招解熱去胎毒！預防懷孕皮膚發癢
Q：孕期吃珍珠粉小孩出生皮膚比較白皙嗎？
A：相信許多孕媽咪都聽說在懷孕時補充珍珠粉，寶寶出生後能有白皙的皮膚，但要注意，根據衛福部的網站指出，珍珠粉的美白功效「僅限於孕婦」，決定小孩膚色的關鍵是遺傳基因，與孕婦吃珍珠粉無關。Q：吃珍珠粉有什麼注意事項呢?
A：不宜與草酸類食物一起吃（含草酸食物有：巧克力、堅果、水果、蔬菜、地瓜、豆腐、豆類、綠豆、南瓜、茶等），以免引發結石疑慮。每一位孕婦體質不同，食用珍珠粉建議聽從醫生指示。延伸閱讀: 長期吃珍珠粉有副作用嗎？哪些人不適合吃珍珠粉
延伸閱讀：
孕期有補充珍珠粉還需額外補充鈣片嗎?
珍珠粉禁忌
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應避免食用珍珠粉的人
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需詢問醫生是否適合食用珍珠粉者
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心臟衰弱
使用洋地黃藥物
腎功能不全
膀胱癌患者
經期來臨者
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一般體質偏寒者
胃偏寒者
結石患者
兒童
懷孕初期之孕婦
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Q：珍珠粉除了食用之外，還有甚麼使用方法？
A：也可DIY自製面膜，打開膠囊倒出珍珠粉，加入平常使用的化妝水將珍珠粉混合於化妝水中，再均勻塗抹於臉部，輕拍至完全吸收，當作日常保養。延伸閱讀：
孕期有補充珍珠粉還需額外補充鈣片嗎?
上禮拜第一次買珍珠粉回來吃，整個一頭霧水，謝謝解惑
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