夏天清涼又解渴！4款消暑豐胸飲品推薦

能擁有豐滿的胸部是每個女孩的夢想，夏季來臨，比起吃豐胸的食物，能解渴又兼顧豐胸的飲料更是個好選擇，為大家推薦四種豐胸飲品，讓妳夏天解渴又能波濤「胸」湧!

一、奇異果蜂蜜汁

準備材料：奇異果兩個、蜂蜜少許、涼白開水半杯。
製作方法：
1、奇異果削去果皮，連同水、蜂蜜放入果汁機中。
2、啟動果汁機約一分鐘，將奇異果打成小顆粒狀，即可裝入杯中飲用。

奇異果含有豐富的維他命C和維生素E，可以讓胸部變得更加有彈性，不僅可以美容養顏，更是減肥聖品。在做奇異果汁的時候，不要把奇異果打太碎、要保留一些口感，這樣才不會讓營養流失。

另外加一些蜂蜜可以讓果汁更口感更好，每天早上飲用一杯，消除暑氣又能夠讓胸部保持白嫩光澤。

準備材料：紅蘋果一個、山藥粉15克、鮮牛奶250cc。

製作方法：

1、先將蘋果洗乾淨，接著去皮，用刀切成小塊狀，放在一邊備用。

2、把所有材料都放進果汁機里榨成汁狀。

3、依照個人口味加入適量的蜂蜜，用湯匙攪拌均勻即可飲用。

山藥中的薯蕷皂苷(Diosgenin) ，它的化學結構和身體的雌激素長的很像，因此可以和雌激素的受體結合，產生部分雌激素的功能，進而使胸部發育。蘋果豐富的維生素和膳食纖維配合山藥的營養，不僅僅能豐胸，代替晚餐的話還能達到減肥的效果。

《胸部太小怎麼辦，每日一杯「山藥蘋果飲」幫助長大》

準備材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿各200cc。
製作方法：
1、先將核桃仁和黑芝麻磨碎，
2、加入牛奶和豆漿一起煮，等煮沸後立刻熄火，以免牛奶燒焦。
如果不怕發胖，可以在熄火後加上少許白糖，以增添風味。

核桃牛奶裡面都具有豐富的蛋白質，不但可以豐胸，還兼具有養顏美膚的功效。

準備材料：牛奶250cc、木瓜150克、蜂蜜少許。

製作方法：

1、先將木瓜洗乾凈，去皮，用刀切成小塊狀，放在一邊備用。

2、把木瓜塊放進榨汁機里，再倒入牛奶，一起榨成汁，倒入杯子裡。

3、依照個人口味倒入適量蜂蜜，用勺子攪拌幾下即可飲用。

木瓜具有豐胸效果，裡面的木瓜酶可以促進胸部乳腺發育；而牛奶裡面含有大量的蛋白質，對於保持胸部彈性有著非常不錯的效果。

除了以上豐胸飲品，妳還可以選擇以下八大類的豐胸食物。

豐胸食物清單
蛋白質	豆類、牛肉、魚肉、起士、雞蛋
海鮮	蛤蜊、鮮蚵、牡蠣
膠原蛋白與膠質食物	豬腳、雞腳、蹄筋、魚皮、豬皮、豬耳朵、豬尾巴、雞皮、海參、魚肚、魚翅、黑白木耳膠原蛋白食物大集合
水果類	蘋果、哈密瓜、柳橙、葡萄
綠色蔬菜	山藥、青木瓜
單元不飽和脂肪	酪梨、堅果
中藥類	紅棗、桂圓、當歸、葛根、白高顆、淮山、人參、枸杞、刺五加