打造事業線不求人DIY三大豐胸食譜

DIY三大豐胸食譜
女性豐滿胸部,除了讓自己更性感,其實很多時候,也是代表著女性氣血順暢乳腺分泌發育好,所以女性只要改善體質,懂得營養攝取,不用手術,美滿胸部也可以吃的喝的,本文收集各種豐胸食譜,女性朋友美胸也能更健康。

一、 豐胸食譜
第一名:蒲公英當歸燉烏骨雞
功效:清熱解毒、通暢乳腺、舒緩胸部發育的腫痛
材料:蒲公英 3錢、當歸3錢、烏骨雞腿1隻、鹽2小匙
作法:
1.蒲公英+6碗水熬汁,以大火煮開,轉小火煮5分鐘,去渣留汁。
2.雞腿剁塊,汆燙撈起,加入蒲公英汁中,放入當歸,以大火煮開,轉小火燉至雞肉熟爛,加鹽調味即可。
UP重點: 益氣造血,調子宮機能,能影響女性荷爾蒙激素,刺激胸部發育和大小。

第二名:青木瓜燉魚頭
功效:促進乳腺發達、乳房發育,有豐胸功效。
材料:青木瓜 1顆(約12兩)、魚頭半個(約12兩)、鹽2小匙
作法:
1.魚頭洗淨剁大塊,木瓜去籽、切塊。
2.油鍋加油燒熱,魚塊拭淨下鍋,炸至金黃撈起,瀝乾油漬。
3.另起鍋,放入魚頭和木瓜,加水至蓋滿材料,以大火煮開後轉小火,燉至木瓜熟透,加鹽調味即成。
UP重點: 青木瓜未熟果肉含有蛋白質分解酵素,木瓜的蛋白 酉每 幫助消化,有利人體利用蛋白質,促進組織發育,發達乳腺,調整性荷爾蒙,豐胸美乳,一定和富含蛋白質的肉類同煮。

第三名:紅棗花生燉豬蹄
功效:健胸豐胸、雕塑女性成熟曲線
材料:豬蹄 1對、紅棗15枚、帶膜花生仁4兩、鹽2小匙
作法:
1.豬蹄洗淨,汆燙撈起。
2.紅棗、花生洗淨與豬蹄一道下鍋,加6碗水煮沸後,轉小火慢燉至豬蹄熟爛、花生軟透,加鹽調味即成。
UP重點: 提供促進乳房發育所需養分脂肪、蛋白質,動物脂肪中所含的類固醇是形成性荷爾蒙不可缺少的物質,對胸部和皮膚都好。這道菜餚中有豐富的動、植物蛋白質、脂肪和維他命 B群,可促進乳腺發育。
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第四名:落花生粥
材料:落花生米 45公克(帶皮)、淮山藥30克、 米更 米100克、冰糖適量
作法:
分別將落花生米及山藥搗碎,再與米更米相和同煮為粥,加入冰糖調勻即可。
UP重點: 益氣養血、健脾潤肺、通乳。適用於氣虛、血虛諸證以及產後乳汁不足者。

第五名:加味四物湯燉煮豬腳花生
材料:熟地 5錢、當歸3錢、白芍3錢、川芎2錢、女貞子3錢、仙靈脾3錢、木通2錢、萬點金1錢
作法:
UP重點: 女性先天之氣在於肝,要健胸豐乳須健脾胃補肝血。

第六名:當炒黃花豬腰
材料:黃花菜 50克、豬腰500克、素油、蔥、薑、蒜、鹽、糖各適量。
作法:
將豬腰切開,剃去筋膜臊腺,洗淨切成腰花塊,黃花菜泡發撕成小條。
炒鍋內把素油燒熱,先煸炒蔥、薑、蒜作料。再爆炒豬腰,至變色熟透時,加黃花菜、鹽、糖煸炒片刻,加芡粉,湯汁明透即可。
UP重點: 養血平肝、補腎通乳。

第七名:紅糟羊肉
材料:羊肉 1斤、紅糟3兩、老薑母1段、橄欖油2大匙、佐料酒半碗
作法:
羊肉切塊,入水汆燙去羊騷味後撈起。
老薑洗淨拍裂,入熱油中爆香,加紅糟以中火炒至微焦。
加入羊肉炒勻,加酒煮開後,加入 10碗水以小火燉約50分鐘,羊肉熟爛即可。
註:可與麵線一同拌食,味道頗佳。

第八名:豐胸湯
材料:黑豆、花生、紅棗各半斤,冰糖依個人喜好、水適量
作法:
黑豆、花生洗淨用鹽水泡一晚,再以清水洗去鹽分。
材料全部放入鍋中,加水蓋過材料煮爛。
涼後放入冰箱,每天早晚各 1碗。
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二、 豐胸茶飲
1.補氣補血豐胸茶
材料:當歸 20克、黃耆10克、人參10克、桔梗3克
作法:將藥材以 3碗水煎煮成2碗水,取汁飲用。

2.補氣補血合併腸胃吸收功能不佳豐胸茶
材料:人參 10克、白朮10克、陳皮5克、炙甘草3克、紅棗5顆、當歸20克、黃耆10克、桔梗3克
作法:將藥材以 4(或3碗半)碗水煎煮成2碗水,取汁飲用。
註:另可加入 2隻豬蹄一起燉煮食用。

3.補氣補血補腎氣豐胸茶
材料:女貞子 5克、菟絲子5克、、
作法:將藥材以 3碗水煎煮成2碗水,取汁飲用。

三、豐胸養生餐
材料:木瓜、堅果、鳳尾菜(乾的)、生薑,堅果類如腰果、花生、核桃、杏仁、栗子、瓜子
做法:木瓜削皮切片,鳳尾菜泡水洗淨,將木瓜與鳳尾菜加入胚芽油燉煮 30分鐘起鍋後,加入炒熟後的堅果類作為調配與擺飾,更顯其風味。
UP重點: 木瓜含大量木瓜酵素,對於消化系統及健胸有很大幫助,鳳尾菜鳳含大量膠質是最天然的健康食材。

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