1.自製蜂蜜美白面膜
- 面膜材料：雞蛋1只，蜂蜜2湯匙，麵粉適量，純牛奶少量。
- 製作步驟：先把雞蛋打開，只要蛋清。然後加入蜂蜜和牛奶，一起混合機攪拌均勻;最後還要把麵粉加進去，繼續攪拌。
- 使用方法：敷面膜之前，先把臉部肌膚清潔乾凈，然後把面膜均勻塗抹在臉上，靜靜躺下來享受15~20分鐘，最後用清水洗凈即可。
- 面膜效果：蜂蜜和牛奶可以美白肌膚，給肌膚補充水分，而蛋清可以起到祛皺的作用，讓肌膚更有彈性，使用面膜之後，膚色瞬間會提亮很多喔，如果想加強效果，也可以在配方裡面加入適當的珍珠粉，能加強美白效果，看美白法寶『珍珠粉面膜DIY』，怎麼做最簡單?
美白食物中比較常見又有效的就是櫻桃跟番茄了。櫻桃蘊含很多營養，其中有糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等。多吃櫻桃可以讓人面色紅潤，真正做到白里透紅，並且幾個還會很細膩又有彈性;番茄蘊含豐富的維生素c、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄的美白效果真是沒話說，想要讓自己變白，就每天吃一個番茄吧!
| 高維他命C食物分量含量(毫克) | 數量 | 維他命C含量 |
| 紅甜椒 | 1 個 | 226 |
| 番石榴 | 1 個 | 126 |
| 椰菜仔 | 1 杯 | 95.7 |
| 木瓜 | 半 個 | 94 |
| 檸檬 | 1 個 | 83.2 |
| 士多啤梨 | 1 杯 | 81.7 |
| 西蘭花 | 1 杯 | 73.8 |
| 奇異果 | 1 個 | 70.5 |
| 柳橙 | 1 個 | 96.7 |
| 甜椒 | 1 個 | 69.7 |
| 紅辣椒 | 1 個 | 64.7 |
| 哈密瓜 | 1 杯 | 58.7 |
3.生活習慣要規律
一個健康的身體離不開有規律的生活，而有規律的生活還可以加強美容保養的效果，充足的睡眠時間，多吃綠色健康的食品，少吃辛辣不衛生的食物，不熬夜加班，這些都會讓你的皮膚越來越好。
4.全面做好防曬工作
直接導致美眉變黑的就是紫外線，你已經夠黑了，千萬不要“黑上加黑”啦!特別是夏季的現在更要做好防曬工作，外出必須防曬，防曬霜、遮陽傘等都要準備好。
5.吃膠原蛋白粉+亮妍膠囊+珍珠粉
網友體驗：之前因為熬夜讓臉很暗沉，目前這個月吃下來感覺是連素顏臉都很亮化妝也輕鬆很多！不用一直用底霜提亮肌膚把底做好勝過於厚重的底妝，輕輕的感覺比較舒服！
什麼是珍珠粉?揭密！慈禧太后養顏美白秘方「珍珠粉」
6.冰糖陳皮醋美白
大瓶工研醋丟入冰糖100g+陳皮50g，釀三周後，每天直接喝一點(不需放冰箱)。此法可淡斑美白，化解黑色素。
7.白果仁美白法
白果仁性味甘、苦、澀、乾，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，並可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。將白果仁搗成液漿塗於臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。
延伸閱讀:
美白多吃什麼？才能讓暗黃肌膚由內透白 神奇的美白魔法--穀胱甘肽(Glutathione)，用吃達到全方位美白
留言
張貼留言