食補豐胸七大方法

豐胸方法很多，隆乳雖快但有風險，手續完需要維持保養，用簡單的豐胸方法就可以擁有美麗的胸型、增大胸部。

豐胸方法一：針灸豐胸

針灸根據不同的穴位既可減肥、豐胸。中醫學原理，針灸能刺激腺體和內分泌，命令腦垂體釋放激素，作用於卵巢，反饋性激活乳腺細胞，促進乳房發育。同時也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營養，以達豐胸功效。

豐胸方法二：中藥豐胸

中醫認為腎主生殖發育，女性乳房發育不良，第二性征不明顯，多因肝腎之虛所致。中醫豐胸是運用祖國醫學原理，從補肝益腎，健脾養胃入手全面調節機體內分泌功能，使機體雌性荷爾蒙分泌水平增加，以促進乳房二次發育從而達到使乳房豐滿，堅挺的目的。

豐胸屬補益藥品，醫生根據每人的狀況對癥用藥。食補同時增強體質，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高記憶力，調節月經，推遲絕經期，延緩衰老，尤其是體質虛弱多病者更加適用。

豐胸方法三：按摩手法豐胸

在家也可做的按摩手法，名為擰轉按摩法：
步驟一
首雙手持刷，雙手掌圍繞著乳房，將另一雙手放在心窩上。
步驟二
跟著乳房曲線之勢，將手推放在胸谷間，由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦，再由腋下間由上用力推上。
步驟三
手的動作是兩肘平放，肩部作大旋轉狀，用力向上推舉。
步驟四
由乳房上方開始至中間地胸谷，稍用力柔和地輕擦，1～2成一組動作，按擦10次後再按擦另側10次。

豐胸方法四：呼吸豐胸法

正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。
1、在胸前乳谷間前方10公分左右位置合掌，合掌時的肘張挺展開，視線斜看上方。
2、挺胸翹首地在4秒內吸滿空氣，合著掌時盡量用力，肩臂自會發抖，左右肘至臂合成一字形，這是關鍵。
3、用4秒時間徐徐呼氣，去力，放松，一呼一吸共享8秒，這當作一次計，呼吸8次為標準，盡可能超過8次。

豐胸方法五：藥膳豐胸

藥膳能治療各類疾病，推薦三款豐胸藥膳，製作方法十分簡單：　
淮山藥粥
用料：淮山藥100克，大米200克
作法：淮山藥切片，米淘凈，如常煮粥法，以熟爛為宜。
薏仁粥
用料：薏仁150克，白米250克
作法：薏仁，白米淘凈，如常煮粥法，食時，加白糖或紅糖少許。
鯽魚五味湯
用料：鯽魚500克，五味子10克
作法：先將五味子洗凈，熬水去渣，再將鯽魚入五味子湯中，煮熟食之。

豐胸方法六：食物豐胸

在生活中，有很多隨手可得的豐胸食物，懂得利用天然的食材，就可以有效豐胸。
肉類
含有高蛋白質，幫助胸肌生長。豬腳、雞腳有豐富的膠質，促進胸部組織飽滿。
海鮮
蛤礪、蚵仔有高含量的鋅及銅，能刺激女性荷爾蒙成長。
蔬菜
深色蔬菜如波菜、綠花椰菜及胡蘿蔔所含的β-胡蘿蔔素，可以讓胸部變的更健康。而萵苣也是具有豐胸效果的優質蔬菜。

水果
蘋果、哈密瓜有豐富的膠質，對豐胸有很大的助益，其中以青木瓜最有效，內含豐富的木瓜酵素分解蛋白質，助於身體對蛋白質的吸收，搭配肉類豐胸效果更佳。
堅果
花生、腰果、黃豆、杏仁、蓮子、芝麻、核桃等，有豐富的蛋白質和脂質，促進第二性徵的發育。
藥材
紅棗、桂圓、當歸、淮山、人參及枸杞具有生津補血、滋陰補陽的功效，對於豐胸頗有助益。
蛋奶
牛奶、豆漿、起士、優酪乳與蛋類有豐富的蛋白質，幫助胸部成長。

豐胸方法七：生理期豐胸

荷爾蒙變化會影響體重、胸部，以生理週期循環來看，從月經報到的第一天開始分為幾個階段，針對不同的生理週期，選擇不同的因應對策，在對的時間做對的事，才能事半功倍喔！

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