【月亮杯攻略】什麼是月亮杯？月事杯該怎麼摺疊使用？

     棉條已經不流行了？網友說：老娘有了月亮杯何必要棉條！6千多位募資群眾經過20個月等待，女性生理用品月亮杯終於在台合法通過了！不少網友都感到興奮。其實月亮杯早就在歐美國家流行很久了，今天編編就帶大家認識這個網友們期待已久的月亮杯。(網友分享月亮杯使用心得)

什麼是月亮杯？

月亮杯是用軟矽膠做成的杯狀容器，可以放入陰道，盛接經血，跟衛生棉、衛生棉條有一樣的功用。一旦月亮杯成功放置陰道裡，可以將陰道區隔為上下兩半，並且維持真空的狀態，讓經血不會溢出，每8-12個小時取出、倒掉經血洗淨之後就可以再度放入。

在歐美國家，月亮杯在80年前就已經出現，月亮杯的形狀五花八門，有漏斗狀的、有長得像杯子的、有可以摺疊隨身攜帶。

月亮杯塞進陰道會影響處女膜嗎？

 雖然「處女膜」聽起來好像一碰就破，事實上，處女膜不是膜！處女膜只是位在陰道入口的黏膜皺摺，中間本來就有一個洞，好讓經血流出來。處女膜還有各種不同的型態，不是所有人第一次性行為都會痛，也不是每個人都會流血。而月亮杯有分不同尺寸，軟矽膠材質，可以任意捏小。  

月亮杯使用步驟

1. 把手洗乾淨
2. 半蹲、蹲下、或是一隻腳站著一隻腳抬放在馬桶上，都是比較好放入月亮杯的姿勢。
3. 摺好月亮杯：C字摺、7字摺、下壓摺，是3種最簡單的摺法。
4. 放進去：一手將陰道口扳開、一手拿月亮杯，放入陰道內約一個指節深。
5. 確定展開了：輕輕拉一拉或轉一轉，確定月亮杯貼合陰道壁。

記得確認月亮杯折疊方式是否正確、有沒有放對位置、放入後有沒有展開（把月亮杯放進體內後，轉轉杯子或輕拉杯底，如果有吸附感、沒那麼好拉出來，就代表有順利展開。）

正確取出月亮杯

因為月亮杯是以負壓的方式盛接經血，因此要取出前一定要先解除負壓。而解除負壓的方式有2種，一種是用手壓一下杯壁。另一種是收縮肚子，收縮肚子的方法大概就像大便時肚子用力那樣。
此外，月亮杯下方通常設計有一個可以施力的把手，一般常見的是一根長條的把柄，或是一個小圓球，拿出時，建議大拇指和食指拿捏著把手，中指輕輕托著杯底，才不會倒掉，讓經血流出來。

月亮杯怎麼清潔？

月經杯的清潔很簡單，因為杯子的材質是矽膠，經期間只要用清水，就可以輕易把血洗掉。而每次月經前後，都應該消毒清潔。

消毒的方法有3種：

1. 沸水消毒：把月亮杯丟到裝水的鍋子裡，把水煮沸。 
2. 微波爐消毒：把月亮杯裝入杯子裡，將杯子裝滿水，放到微波爐中，加熱直到水滾沸。 
3. 清潔碇消毒：用假牙清潔碇、奶瓶清潔碇，或月亮杯專用的清潔碇，將月亮杯泡進放有清潔碇的水中。

使用時要注意！小心刮破陰道壁引感染 

台灣政府一直以來都將月亮杯列為第二級醫療用品，如今終於可合法在台上市。但有3點使用月亮杯需要注意的地方。
1.小心中毒性休克症候群（Toxic Shock Syndrome），在使用期限內更換、清洗。陰道有一個黃金律，在24小時之內必定發臭，因為陰道內是有很多細菌、黴菌、病毒，不是妳想像中的那麼乾淨，因此要記得清洗，可以煮沸5分鐘重複使用。
2.使用前一定要記得修短指甲，以免指甲弄破了陰道壁，容易造成感染、流血。
3.要移除時千萬不要用力拔，因為月亮杯和子宮頸有負壓，所以妳要做一個「用力大便」的負壓動作，讓月亮杯往下移動手洗乾淨之後伸入月亮杯，把它壓成C字型解除壓力，就可輕鬆移除。（新聞來源）


     月亮杯最大的好處是環保，因為一個月亮杯平均可以使用5年。這5年之內不需要再另外添購衛生棉或是棉條，只要使用同一個杯子就可以了。現在台灣法律通過，也可以買得到月亮杯了，水水們可以去買來試看看呦


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資料來源：https://www.thenewslens.com/article/53290