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臉頰如何不凹陷？6種食物必吃
水
當身體出現流體短缺（稱為脫水）時，會立即對您的皮膚產生負面影響，皮膚會變得鬆弛、導致臉頰皮膚垂，所以每天一定要喝足量的水。
酪梨
酪梨是天然的保濕功效正好能夠幫助肌膚更加美麗，是可以經常食用的水果，能保持皮膚健康。
膠原蛋白
膠原蛋白是撐起臉頰的鋼架，臉頰裡的膠原蛋白（collagen）存在真皮層裡，能讓臉頰看起來豐潤。而真皮層中還有另一種彈性纖維，經拉扯之後能迅速縮回，因此讓臉頰能保持彈性。
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蜂蜜
蜂蜜可以為你的皮膚提供水分，預防臉頰凹陷，蜂蜜也有許多抗氧化的營養素，可以消除皮膚上的細菌和雜質，防止老人斑的出現。
蘋果
蘋果富含許多維他命，其中維他命C與維他命E是能幫助美白、具抗氧化成分能夠維持細胞健康，讓臉頰不凹陷。
蘆薈
蘆薈可以增強皮膚的彈性並防止臉頰下垂，還可以刺激膠原蛋白的生成。
膠原蛋白選擇3大標準
膠原蛋白會隨著年齡增而流失，因此很多人都會想補充膠原蛋白，卻又不知道該怎麼吃膠原蛋白最好，可以參照以下方法，快速選購最好的膠原蛋白！標準1：膠原蛋白的分子量
500-1000分子量範圍的膠原蛋白活性最適合皮膚吸收，適用於皮膚吸收，效果也是最好的。3000~5000道爾頓分子量範圍的膠原蛋白最適合腸道吸收，適用於口服。
標準2：選擇食品級膠原蛋白
膠原蛋白有化妝品級和食品級兩種，他們的區別在於主要成分是膠原蛋白還是膠原多肽。許多銷售商在銷售時也不是特別清楚，所以在購買前一定要問清楚，或者購買有食證字的食品級膠原蛋白，既可內服又可外用，一舉兩得。
標準3：選用成分單純膠原蛋白產品
有些廠商為了增加膠原蛋白產品的口感，添加一些不同的添加劑，如各種不同口味的香精，並做成不同口味的膠原蛋白來吸引消費者。
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