寒冬暖呼呼泡湯，教你怎麼泡才豐胸？

在寒冬，泡個湯是舒服的享受，也可以利用水溫增加血液循環偷偷豐胸喔！如何有效利用泡湯閒暇之餘，也能upup維持好身材呢？
泡湯時想加強血液循環幫助豐胸時，會建議水不要太燙，身體泡在水裡不要泡到胸部，可使用蓮蓬頭水稍涼一些，胸部由下往上沖，由外往內沖，可增加胸部的尖挺、肌膚緊實。另一個方式也是用蓮蓬頭沖背部肩胛骨也有幫助豐胸的效果。

要保持身體滋潤滑嫩，可以使用牛奶浴，牛奶含有豐富的維他命、礦物質，也可使用洗米水或豆漿對皮膚也很有幫助有滋潤的效果。使用過期的豆漿或牛奶泡澡不浪費，增加血液循環、促進水分代謝，也很營養喔！

泡完湯後毛孔大開，是效吸收保養品好時機，此時在按摩時使用美胸霜或彈力乳，徹底滋潤胸部肌膚，也能幫你美胸養成，事半功倍。再來，喝杯溫茶，可幫助放鬆緊繃的神經外，喝對茶也可以加強幫助豐胸，底下介紹豐胸茶的做法。

豐胸花草茶製作方法

1、木瓜玫瑰茶

材料：玫瑰花、木瓜、冰糖

作法：先把木瓜切片，然後把適量的玫瑰花、木瓜片及冰糖一起放入壺中用熱水衝泡即可。木瓜玫瑰豐胸茶可以補血豐胸，尤其適合由於先天體質虛弱及營養不足而導致胸部扁平的女性飲用。

2、玫瑰山藥茶

材料：山藥、蜂蜜、玫瑰

作法：先把新鮮山藥去皮切細丁，再放入鍋中文火悶煮20分鐘後即加入玫瑰花，盛出待稍涼再加入適量蜂蜜即可，喜歡冰飲的也可放置冰箱。玫瑰山藥豐胸茶含有豐富的膠質，可以滋補胸部。

泡湯前注意事項

1. 泡湯前先喝300至500c.c.的溫開水
先喝一些開水，以免泡湯的時候會流失過多的水分，一般在40度C泡10分鐘之後身體會流失相當於三杯水的汗大約150c.c.。

身體的溫度每提高1度C代謝會多7%，容易水腫得人適合多泡湯來消水腫。

泡湯完休息建議喝熱水，千萬別喝冰涼的水，會把剛剛泡澡增加的代謝效果都否決掉沒有效果，建議喝熱水休息一段時間再進行泡湯的動作。
2.   用餐前後一小時請勿泡湯
如果處於飢餓或吃飽的情況下不建議泡湯，建議吃飯前後1個小時先不要泡，吃飽後1個小時再泡。
3.  水溫不宜過熱
水溫不要太燙，建議用在40度C以內較為適合，過熱的水會導致膠原蛋白流失，長期用燙水可能會造成下垂的問題，而失去豐胸效果喔！

泡完湯後，身體的新陳代謝亦在此時達到高峰，毛孔及淋巴暢開，肌肉也真正放鬆，在睡前也可以花個5至10分鐘豐胸按摩一下，放鬆身心外，也可以加強胸部UPUP唷！

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