不怕冬天乾癢癢,補水保濕打造水煮蛋肌!


不怕冬天乾癢,補水保濕水煮蛋肌
 
冬天一到,皮膚就開始乾癢煩躁如臨大敵,皮膚乾燥,容易膚色黯沉、觸感粗糙、老化長皺紋.....

NO!這絕對不是水水的我們想要的~
以下補水保濕方法,幫你打造水煮蛋肌!

1. 睡前保濕打底好
最簡單又方便的冬季保濕方法就是晚安面膜,增加乳液的使用量,可使用免沖洗的,敷著睡覺保濕一整晚,隔天醒來就有水嫩透亮的完美臉蛋等著你唷!

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2.全面保暖不冷到
長時間暴露在冷風中,除了容易凍傷外,也容易流失水分~
在這冷冷的天氣,建議圍巾、外套、口罩、手套都準備好,也隨時補擦乳液,鎖住肌膚水分


3.室內保濕不可少
冬天室內的暖氣,使得我們長期待在乾燥的空氣在我們的家裡和辦公室。 利用加濕器獲得更多空氣中的水分,這有助於防止皮膚乾燥。


不怕冬天乾癢,補水保濕水煮蛋肌
 

4.選對適合自己膚質保濕成分
補水保濕時,乾燥敏感肌建議選用單純高濃度保濕精華液。
使用後也要擦上保濕乳液來鎖水,才能讓這些保濕精華停留在肌膚裡。
 

5.洗臉/洗澡水溫度不可過高
洗臉在保濕工作上也是很重要的一環,一般來說洗臉水溫要比體溫低,約30度左右,如果太熱的水洗臉雖然感覺能把油脂洗得比較乾淨,但也保護層也洗掉了。

不怕冬天乾癢,補水保濕水煮蛋肌
 
6.注意膠原蛋白/維生素C的攝取
膠原蛋白與維生素C對於護膚有極大的幫助,進入冬季,皮膚細胞的新陳代謝變慢,身體的毒素也難以按時地排出。在我們生活中是存在很多富含維生素的蔬果,在日常的飲食裡多注重攝入這些就能輕鬆取到補水保濕,美容護膚的效果了。


7.再忙也要喝杯水
一個健康的成人,每天至少要攝取2000~2500c.c.水,大約是810杯的水。人體70﹪是水,90﹪的血液是水組成的。而且,水份還可以協助養份的運輸、促進新陳代謝、調節體溫、潤滑關節、保持皮膚的彈性,並將體內的廢物排出,對於補水保濕也是有大大加分作用。
 
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以上一些補水保濕小方法,給水水們參考,應用在生活中,養成習慣,自然天天就有完美的水煮蛋水嫩肌囉!
 
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