女性只要改善體質，懂得營養攝取，不用手術，美滿胸部也可以喝出來，本文收集各種豐胸食譜，女性朋友美胸也能更健康。
食材：新鮮山藥一大條，排骨約4兩、當歸3錢、川芎2錢、白芍4錢、熟地3錢、黃耆3錢、黨參4錢、茯苓5錢、枸杞3錢、黑棗5粒、杜仲5錢、通草1錢、麻油2大匙、姜6片、米酒。
作法：排骨洗淨燙去血水，將所有的中藥稍衝淨，用紗布包起來，加水煮40分鐘；取出紗布把排骨加入煮。再加入已切好塊的新鮮山藥再煮5分鐘，讓山藥熟即可加鹽食用。
說明：藥方中的黨參、白朮、茯苓、甘草，即四君子湯，健脾補氣，當歸、芍藥、川芎、熟地，即四物湯能補血;黃耆補氣、杜仲補腎、通草能通乳，氣血充足，自然乳房豐滿。
適合對象：適用於乳房發育不全，產後乳汁缺少，或產後乳房縮小者。
一、木耳紅棗湯
做法：將豬裡脊肉洗淨切絲 、鍋中放水，把豬里脊肉絲，黑木耳絲，紅棗，薑片一起放入鍋中，加料酒，用大火燒開，火煮20分鐘，用勺撇去湯表面的浮沫，然後加鹽調味即可。
豐胸功效：黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的美眉飲用，特別是月經量多的美眉更適用，這個湯方有健脾、補血、調經的功效。促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會豐滿堅挺。
二、四物豐胸湯
做法：準備好當歸、川芎、白芍、熟地黃適量。 將這些藥材全都放入鍋中，加入適量的水。 用大火將水煮沸，之后再用小火煮3分鐘。 將藥材渣過濾掉，直接喝湯。
豐胸功效：四物可以補氣益血，對於豐胸也同樣有不可忽略的功效。
四樣中藥同時發揮其功效，從而刺激乳腺，讓胸部快速地變大。還可以起到養顏美容的功效。因此是女孩的必備中藥食膳。
做法：將梨不去皮洗干淨，從頂部切下，形成一個梨蓋的形狀。 梨心挖空，加上適量的川貝和冰糖。 將切下的梨蓋蓋好，用幾根牙簽來鞏固梨蓋。 並放入鍋中放入適量的水。 用小火燉到整個梨變成透明的顏色就可以食用。
豐胸功效：川貝止咳潤肺的功效之外，與梨做搭配，同樣具有顯著的豐胸療效。可以充分地刺激到身體內的淋巴系統，促使淋巴系統進行快速的循環流動，因此就可以刺激到胸部，讓胸部快速地生長。
四、豬肉扁豆枸杞湯
做法： 豬瘦肉150克，白扁豆50克，枸杞30克，將豬瘦肉洗淨切絲，與扁豆、枸杞一同入鍋內，加水適量，燉煮至豬瘦肉熟爛後，加入食鹽、生薑、蔥花、味精調味服食。
豐胸功效：扁豆富 含蛋白質、膳食纖維、B族維生素和維生素C等。此外，扁豆的膳食纖維極高，比芹菜多了3倍多，身體排毒強體健身、健美豐乳。
五、木瓜燉魚湯
作法：先將木瓜洗淨並切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮磙，再轉小火燉約半小時。將魚切塊，放入一起煮至熟，並加少許鹽即可。
豐胸功效：青木瓜含有豐富的木瓜酉每，對胸部發育有很大的幫助，另也可依自己的喜好，搭配肉類等。 木瓜豐胸法
六、對蝦通草絲瓜湯
作法：首先，將對蝦、通草、絲瓜絡收拾干凈，入鍋，加水煎湯；然後，在鍋內投入蔥段、姜絲、食鹽，用中火煎煮，將熟時倒入食油，燒開便可食用。
豐胸功效：通草具有通小便、通乳汁之功效。絲瓜絡具有通行經絡、涼血解毒之功效。尤其適合于治療因氣血阻滯、經絡不通、乳汁不通。
作法：將當歸、黃芪、桔梗，洗淨，放入鍋中；淮山去皮，切塊，也放入鍋中，加清水適量，上文火煎湯，去渣，再加入蝦仁同煎15分鐘即成。
豐胸功效：調補氣血。適用於氣血弱虛所致乳房乾癟。
八、豬尾鳳爪香菇湯
作法︰香菇泡軟、切半，鳳爪對切，備用。豬尾切塊並汆燙。將以上備妥之材料一起放入水中，並用大火煮滾再轉小火，約熬1小時，再加入少許鹽即可。
豐胸功效：豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質，對豐胸很有助益，如果只喝湯，也很不錯！
作法︰先將雞腿洗淨並切塊。再將雞腿放入水中，以大火煮開。接著放入黃耆，和雞腿一起燉至7分熟，再放入當歸，煮約5分鐘，並加少許鹽即可。
豐胸功效：當歸補血，黃耆補氣，女人只要氣血通順，月經即會正常，亦可促進乳腺分泌健全。
十、蓮子豐胸湯
作法︰人蔘24克、黃苓10克、地骨皮12克、麥冬10克、石蓮肉15克、白伏苓20克、黃耆30克、車前子10克、甘草10克、柴胡15克。車前子用小火乾炒10分鐘，再將其它材料加入4碗水，煎煮成一碗水汁。
豐胸功效：豐胸、除口臭、去體味、提神、改善失眠、白帶、頻尿、情緒鬱悶及四肢無力。
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