聽常了"啤酒肚"這種說法，使得許多人認為喝啤酒能把肚子喝大。那麼，喝啤酒是否真的能使人發胖呢? 就讓小編來告訴你到底會不會發胖吧~
一說到啤酒，人們自然而然地就會聯想到"啤酒肚"，所以很多人為了減肥或者保持體型，對啤酒一滴都不沾。其實，“啤酒肚”的出現，可能是營養不良的一個信號，並不是啤酒導致的發胖啤酒的材料中其實不含使人發胖的成分。一杯啤酒的熱量，只有150卡路里，一杯啤酒的脂肪也只有0.3克。調查發現：啤酒中的啤酒花，使啤酒具有苦味和香味，同時也具有健胃和利尿作用，但是您想想，七八升啤酒進肚，胃腸負荷過大，積少成多的酒精使胃腸血管收縮，更使腸子"走不動"了。胃腸就像膠囊一樣，越脹越大，最後像個大皮球在肚子裡。整日這樣“泡”在啤酒裡，胃腸的回縮功能將大大減弱，最終能不成為“啤酒肚”嗎?
晚上愛喝兩杯的人﹐可以從啤酒取得豐沛的熱量﹔興致一來﹐食慾也特別好﹐吃下一堆高熱量、高脂肪下酒菜（如：花生、薯片、炸雞翅膀等）﹐吃下一堆熱量。喝到酣醉才盡興而歸﹐倒頭就睡。這些熱量消耗不掉﹐就會轉化成堆積在肚子裏面﹐久而久之﹐就會發胖！
如果愛喝酒，卻不想要發胖，喝酒時就得減少食用高熱量和高脂肪的下酒菜，並且常做運動，並搭配保健食品，就不會“發胖”了。
以上兩種說法都是很有道理的，但啤酒本身畢竟熱量有限，喝上三兩杯是不會發胖的。 然而，經常縱情狂飲，那就是另外一回事了。
再者，那麼多啤酒所供的熱能也是很大的，每100克啤酒所供熱能為40—50千卡，8升啤酒可供熱能為1600千卡，基本相當於一位身高160釐米的人全天所需熱量。喝了這麼多啤酒，你又不能整天不吃別的東西，而吃進去後，便意味著熱量攝取過多，肥胖自然就在你的身上出現了。
要想喝啤酒，又不想發胖，那麼只有請你在飲啤酒時加以節制，萬萬不能"狂飲"～
其他酒與減肥：瘦身小幫手,魚油紅酒減肥瘦小腹哦
各式酒類的建議量：
◎烈酒（白蘭地、威士忌等，酒精濃度40﹪左右）
90c.c./day，約200大卡。
◎紅酒（玫瑰紅酒、葡萄酒等，酒精濃度13﹪左右）
240c.c./day，約175大卡。
◎啤酒（台灣啤酒、青島啤酒等，酒精濃度4﹪左右）
720c.c./day，約162大卡。
以上兩種說法都是很有道理的，但啤酒本身畢竟熱量有限，喝上三兩杯是不會發胖的。 然而，經常縱情狂飲，那就是另外一回事了。
再者，那麼多啤酒所供的熱能也是很大的，每100克啤酒所供熱能為40—50千卡，8升啤酒可供熱能為1600千卡，基本相當於一位身高160釐米的人全天所需熱量。喝了這麼多啤酒，你又不能整天不吃別的東西，而吃進去後，便意味著熱量攝取過多，肥胖自然就在你的身上出現了。
要想喝啤酒，又不想發胖，那麼只有請你在飲啤酒時加以節制，萬萬不能"狂飲"～
各式酒類的建議量：
◎烈酒（白蘭地、威士忌等，酒精濃度40﹪左右）
90c.c./day，約200大卡。
◎紅酒（玫瑰紅酒、葡萄酒等，酒精濃度13﹪左右）
240c.c./day，約175大卡。
◎啤酒（台灣啤酒、青島啤酒等，酒精濃度4﹪左右）
720c.c./day，約162大卡。
消除啤酒肚的方法～
肚臍正上方一指幅處（約２公分）揉５０下。
肚臍左右各三指幅處揉５０下。
肚臍下方４指幅處揉５０下。
肚臍正上方一指幅處（約２公分）揉５０下。
肚臍左右各三指幅處揉５０下。
肚臍下方４指幅處揉５０下。
五種蔬果混再一起啤酒肚消了
美國芹菜二大片；大黃瓜四分之一條；甜椒二分之一個；苦瓜四分之一條；青蘋果一個 (去皮) ，將其洗乾淨後，逐一的使用壓榨汁機榨汁，切勿加水，每次蔬菜汁 500 C.C.。
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